Datum/Zeit
09.02.2022 - 02.03.2022
18:45 - 20:00 Uhr
Wenn du achtsam mit dir selbst umgehst, entspannst du leichter, bist ruhiger und findest Kraft für Neues. Dieser Kurs bietet dir ganzheitliche Unterstützung, um zu innerer Ruhe undGelassenheit zu finden. Mit Meditation, sanfter Bewegung sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen verbesserst du das Bewusstsein für deinen Körper, dein Denken und deine Gefühlswelt. Du erkennst, was dir guttut und findest Klarheit für den nächsten Schritt. Zum Inhalt des Kurses gehören geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen (z.B. Soul Body Fusion®) sowie Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung über die Atmung. Die Ausschreibung des Veranstalters „Migros-Klubschule“ findest du hier, ebenso die Kontaktdaten zur Anmeldung. Die Veranstaltung findet über Zoom online statt.